Comment booster ta productivité
et devenir une femme à succès !
grâce au
programme e-SENS-iel
fondé sur
la puissance de 4 clés indispensables
à toute organisation efficace et pérenne :
clarification - priorisation - planification - adaptation
Es-tu cette femme débordée ?
Entrepreneure, en reconversion ... et peut-être maman aussi :
- tu te sens dépassée,
- tu as l'impression de courir dans tous les sens, d'être écartelée en permanence,
- tu ne sais pas par quoi commercer ta journée,
- tu t'éparpilles facilement,
- tu as beaucoup de mal à prioriser, tellement tout te semble important et urgent,
- tu procrastines sur pas mal de choses, même parfois sur des choses importantes,
- et d'ailleurs, cela te stresse,
- tu prends du retard dans tes projets,
- tu estimes ne pas avancer aussi vite que tu le voudrais,
- tu as parfois des sursauts d'angoisse car tu as l'impression d'avoir oublié quelque chose,
- il t'arrive de connaître des loupés,
- tu sens que tu n'es pas en mesure de supporter le moindre imprévu,
- ta charge mentale est forte, avec la tête farcie de plein de choses à penser,
- tu termines tes journées frustrée, avec le sentiment de ne pas avoir avancé,
- tu te sens également fatiguée,
- tu en as marre de ne pas passer plus de temps avec ta famille,
- tu en as marre de ne pas profiter plus de tes enfants,
- tu culpabilises d'avoir l'esprit ailleurs quand tu es avec eux,
- et tu n'arrives pas à t'accorder des moments rien que pour toi.
Ce que tu sais :
C'est que tu ne peux plus continuer comme ça !
Sinon, ton business ou tes projets vont en pâtir. Or, ta vie professionnelle est importante pour toi, pour ton indépendance, tes finances mais aussi la réalisation de soi.
Tu sais aussi que ta vie de famille, ton couple, ta santé...peuvent en pâtir également.
Tu as conscience que le risque, au final, est d'échouer dans plusieurs domaines de ta vie et d'avoir des regrets.
Ce qu'on ne nous dit pas :
C'est que la gestion du temps, ce n'est pas quelque chose d'inné !
Et malheureusement, à l'école, on ne nous apprend pas forcément à bien s'organiser.
De plus, on peut penser que c'est facile aujourd'hui de bien gérer son temps avec tous les outils et toutes les applications qui existent ! Alors que non, pas du tout !
Une bonne gestion du temps ne repose pas que sur des outils. S'en tenir à des outils, c'est un peu comme s'en tenir à prendre un médicament pour diminuer une douleur sans remédier véritablement au problème qui crée cette douleur. Au bout d'un moment, ça coince !
Pourquoi est-ce difficile de bien gérer son temps ?
Parce que nous vivons dans une société où :
- tout va très vite,
- tout le monde veut tout, tout de suite, sans supporter d'attendre. Tu le vis certainement si tu as des clients,
- nous sommes submergés d'informations. Le problème n'est plus de trouver l'information comme à l'époque où internet n'existait pas. Non, le problème est de savoir quoi en faire, comment la traiter, comment faire pour qu'elle n'encombre pas notre esprit,
- nous sommes face à un choix pléthorique dans de très nombreux domaines : programmes télévisés, films, séries, livres, jeux vidéos, applications, vêtements, accessoires, décoration, loisirs...
- notre attention n'a jamais été autant mise à rude épreuve avec les notifications, la tentation d'aller sur les réseaux sociaux, les mails qui "s'empilent" à vitesse grand V, les messages qui fusent sur notre smartphone...
Et on peut facilement faire des erreurs :
Voici quelques exemples de ces fameuses erreurs qui peuvent te "coûter cher" :
Erreur #1
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Se coucher plus tard ou se lever plus tôt pour rattraper ton retard alors que ton sommeil est à préserver comme la prunelle de tes yeux si tu veux être productive.
Erreur #2
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Vouloir en faire toujours plus (plus de tâches, plus d'actions, plus de choses
dans ta todo list...)
alors qu'il faut surtout faire mieux !
Erreur #3
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Penser que planifier ta journée ou ta semaine, c'est une perte de temps ! Alors que oui, cela demande de se poser quelques minutes, mais pour gagner beaucoup de temps après.
Erreur #4
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Penser que tout est important, qu'il n'est pas possible de prioriser. Alors, qu'en fait, il y a toujours moyen de prioriser à condition d'avoir la bonne méthode. Savoir prioriser est une clé de réussite pour être efficace.
Erreur #5
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Ne jamais faire de pauses, manger devant ton ordinateur, ne pas te reposer le week-end, ne plus faire de sport...alors que les moments de récupération sont hyper importants.
Erreur #6
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Penser qu'avoir des outils
et de super applications
peuvent suffire alors qu'ils
ne seront pas vraiment utiles
si tu n'as pas la base, c'est à dire une structure d'organisation solide.
Maintenant, imagine que tu gères parfaitement ton temps :
Comment ce serait? Comment est-ce que tu te sentirais? Quelles sensations te viennent spontanément à l'esprit? Comment avanceraient tes projets et ton business? Tu en serais où?
Pour moi, une femme qui maîtrise parfaitement son temps, c'est une femme qui :
- a une vision très claire de là où elle va, de ce qu'elle veut atteindre comme résultats et des étapes pour y arriver,
- arrive à prioriser et à faire le tri entre ce qui est important et ne l'est pas,
- sait ce qu'elle a à faire chaque jour,
- mène des actions lui permettant de vraiment avancer dans ses projets,
- ne se laisse pas perturber par les imprévus et arrive à les absorber,
- termine ses journées avec la satisfaction du travail accompli et fière de ce qu'elle a réalisé,
- sait parfaitement où elle en est,
- garde une super motivation car elle voit ses avancées de jour en jour et elle sait qu'elle va y arriver,
- se sent sereine et épanouie,
- se prévoit des moments avec sa famille, notamment avec ses enfants, mais aussi pour elle.
Cela peut sembler idéal et pourtant, c'est possible !
Quand j'ai débuté ma carrière, il y a un peu plus de 20 ans, cela fut très éprouvant pour moi. Je bossais comme une folle ! Je finissais les soirs tard et je travaillais très souvent les week-ends.
Ce fut une expérience tellement difficile que je ne savais pas comment j'allais pouvoir tenir 40 ans à ce rythme.
La solution pour m'en sortir a été de démissionner. J'étais très stressée à l'idée de ne pas retrouver du travail, mais en même temps, je savais que je sauvais ainsi ma santé.
Ensuite, mes vies professionnelle et personnelle ont toujours été extrêmement remplies au point que je ne voyais pas comment devenir maman et bien m'occuper d'un enfant en plus de tout le reste !
Et pourtant, dans un laps de temps assez court, j'ai été l'heureuse maman d'un petit garçon et le champ de mes responsabilités professionnelles s'est élargi avec, notamment, le management d'une équipe. Bref, j'ai eu plein de nouveaux beaux challenges à relever !
C'est à ce moment-là que je me suis vraiment penchée sur l'optimisation de mon organisation.
Je sentais que si je ne changeais rien, j'allais à nouveau droit dans le mur, ce que je redoutais terriblement.
Delphine,
coach en gestion du temps
J'ai alors lu des livres et des articles sur le sujet. J'ai testé pas mal de choses, expérimenté, retesté... J'ai également travaillé sur moi (perfectionnisme, savoir dire non...). Et au fur et à mesure de mes avancées et de mes petits succès, je me suis découverte une véritable passion pour la gestion du temps et le développement personnel !
Grâce à tout ce travail, je bénéficie aujourd'hui d'une organisation qui me permet d'avancer vraiment et d'être bien plus sereine !!
Malheureusement, ce n'est pas le cas de beaucoup de femmes autour de moi que je sens au bord de la crise de nerfs ! C'est ainsi j'ai eu l'envie de les accompagner et de leur faire bénéficier de mes apprentissages. Cela m'a conduit à me former pour devenir coach professionnel.
Aujourd'hui, j'accompagne les femmes débordées et vraiment désireuses de réussir leurs projets.
Le secret pour devenir une femme efficace et zen :
Tout d'abord, il y a un élément important à savoir, c'est que ce ne sont pas les outils qui comptent ! Tu peux avoir les meilleurs au monde à ta disposition, ce n'est pas ça qui fait la différence. Et d'ailleurs, peut-être en as-tu testés plusieurs sans grande réussite.
Pourquoi ? Parce qu'il te manque la structure de base ! Si je fais le parallèle avec une maison, la structure correspond aux fondations. Et pour être super efficace, il te faut des fondations solides.
Une fois que ces dernières sont installées, alors tu peux monter les murs et faire ta décoration comme tu veux, c'est à dire choisir les outils qui te correspondent vraiment. En effet, à toi de voir si tu préfères des outils 100% numériques ou 100% papier ou un mixte des deux. L'important est que tu te sentes à l'aise avec !
Un programme en 4 grandes étapes :
Forte de mon expérience et de ce que je mets moi-même en pratique au quotidien, je te propose de passer de cette femme débordée à cette femme à succès et zen grâce
à un programme en 4 étapes.
Il est basé sur la puissance de 4 clés indispensables à toute organisation efficace et pérenne : la clarification + la priorisation + la planification + l'adaptation.
Et il se présente de la façon suivante :
- 4 modules en 15 vidéos accessibles en ligne sur Internet 24H/24 - 7 jours/7 et téléchargeables
- des actions à réaliser après presque chaque vidéo pour te permettre de progresser
- des supports proposés pour réaliser ces actions afin de te faire gagner un maxiumum de temps (mais libre à toi d'utiliser le support de ton choix et qui te correspond le mieux).
Etape 1 :
Supprimer les voleurs de temps
Cette 1ère étape va te permettre de gagner du temps tout de suite.
Aujourd'hui, ce qui vaut de l'or, c'est notre attention ! Ainsi, au fil des années, le nombre de sources cherchant à capter notre attention, coûte que coûte, a fortement augmenté.
Cette étape va te permettre de les supprimer ou en tout cas, de les réduire ! Gain de temps assuré pour notamment suivre sereinement la suite du programme ;-)
Etape 2 :
Avoir une vision ultra-claire
Ensuite, on enchaîne sur une étape incontournable qui est une des clés des personnes qui réussissent : la clarification.
Impossible d'être efficace si tu ne sais pas précisément où tu vas et comment tu y vas.
Pour cela, pas de panique ! On y va pas à pas et en plusieurs vidéos.
Etape 3 :
Prioriser et planifier comme un chef !
Autre volet indispensable à toute organisation efficace : savoir procéder à une véritable priorisation et savoir bien planifier.
Ici, on va s'appuyer sur une loi du temps absolument vitale et éviter bon nombre d'erreurs habituellement faites. On va aborder la planification sur différentes échéances et faire en sorte que, tous les jours, tu avances efficacement dans tes projets.
Là encore, on y a va en douceur, grâce à plusieurs vidéos qui vont te faire grandement progresser.
Etape 4 :
Diminuer ta charge mentale
Les étapes précédentes vont t'aider à diminuer ta charge mentale.
Néanmoins, on va ici aller
un cran plus loin pour remédier à ce gros problème qui nuit à la fois
à ton bien-être et à ta santé.
A cela s'ajoutent 5 bonus !
Ces 5 bonus viennent compléter le programme principal.
Ils ont pour but :
- de te permettre d'échanger, d'avoir les réponses à tes questions et de bénéficier d'un véritable accompagnement au fur et à mesure de ton avancée dans le programme. Ainsi, tu ne seras jamais bloquée.
- de s’assurer que tu appliques le programme de la bonne manière afin de te donner toutes les chances de réussir.
- de t'apporter des pépites supplémentaires pour accroître encore plus ta productivité.
- de booster ton énergie et de te faire bénéficier d'un super mindset !
Valeur totale de 1050€.
Bonus #1
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Valeur de 650€
Un véritable accompagnement via
UNE SESSION DE GROUPE TOUS LES 15 JOURS
qui est à la fois un moment d'expression et d'échanges. Idéal pour garder une belle motivation, ce sera l'occasion de répondre à toutes tes questions, de te challenger et de te donner ainsi toutes les chances d'avancer dans le programme.
L'accès dure 6 mois, ce qui est le bon timing pour te laisser le temps d'en profiter tout en évitant de procrastiner ;)
Bonus #2
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Valeur de 120€
Le GROUPE FERME FACEBOOK
que j'anime régulièrement.
Cela permet de rester en contact entre 2 sessions,
de partager tes expériences et tes avancées,
de poser tes questions
et de bénéficier d'une belle dynamique de groupe !
Ainsi, entre les sessiosns et le groupe Facebook, tu n'es pas seule. Là aussi, l'accès dure 6 mois.
Bonus #3
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Valeur de 105€
2 BILANS :
Ils interviendront après l'étape de clarification et après la vidéo sur la charge mentale.
Cela équivaut à ce que fait une professeure de yoga : elle s'assure que tu as la bonne posture. Et bien là, c'est pareil.
C'est également un très bon moyen d'augmenter ton engagement vis à vis du programme, sur le même mécanisme que ce qui se met en jeu quand tu es suivie par un coach.
Ces 2 bilans sont donc là pour te donner toutes les chances de réussir.
Concrètement, cela s'effectuera via un questionnaire et un échange de vive voix de 30'.
Après chaque bilan, tu auras accès à la suite du programme.
Bonus #4
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Valeur de 110€
7 PEPITES POUR ETRE ENCORE PLUS EFFICACE :
- 2 podcasts sur comment ne plus perdre de temps
- 1 podcast sur comment aller plus vite et ce, dans plusieurs domaines.
- 3 podcasts sur comment augmenter ton temps disponible et le distordre à ton avantage.
- 1 podcast pour te délivrer mon kit anti-procrastination.
Bonus #5
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Valeur de 65€
LES 2 AUTRES PILIERS
COMPLEMENTAIRES A UNE BONNE ORGANISATION :
- 1 podcast sur comment booster ton énergie et être au maximum de ta forme. En effet, difficile d'être productive si tu es tout le temps fatiguée.
- 3 podcasts sur comment renforcer ton mindset et avoir un super état d'esprit, ce qui va de pair avec une bonne efficacité.
Ce que tu vas particulièrement apprécier :
Une approche vraiment
complète
- Les vidéos couplées aux bonus te font bénéficier d'une approche vraiment complète,
- Tu vas non seulement mettre en place une structure d'organisation solide et efficace mais aussi avoir toutes les pépites pour ne pas perdre de temps, aller plus vite et même, augmenter ton temps disponible,
- Enfin, tu vas pouvoir aller un cran plus loin en agissant à la fois sur ton énergie et ton mindset, ce qui va booster ta productivité.
Un véritable accompagnement
en parallèle des vidéos
- Grâce aux sessions de groupe tous les 15 jours qui ont pour but de répondre à toutes tes questions. Elles vont aussi te permettre d'avancer et te motiver ;-)
- Grâce au groupe Facebook que j'anime régulièrement et qui permet de rester en contact entre 2 sessions. Tu pourras ainsi continuer à échanger et partager tes expériences ainsi que tes avancées,
- Grâce aux 2 bilans qui sont un gage de réussite et qui vont booster ton engagement.
- Ainsi, tout est fait pour que tu ne sois pas seule, pour que tu bénéficies d'une véritable dynamique de groupe et pour te donner toutes les chances d'avancer !
Une approche en douceur,
pas à pas
- Les vidéos sont en ligne, accessibles à tout moment et téléchargeables également, de façon à ce que tu puisses les regarder où tu veux, quand tu veux,
- Une attention particulière a été portée à la fois sur le discours et les visuels pour être le plus pédagogique possible.
- Le programme a aussi été fait pour que tu fasses des petits pas à chaque fois et que ce soit accessible.
Un programme conçu pour te faire
gagner un max de temps
- Dès la 1ère vidéo, tu vas gagner du temps,
- Ensuite, les vidéos sont concises. Elles durent entre 5 et 24 minutes, la majorité étant sur 15 minutes environ,
- Enfin, un certain nombre de supports pré-conçus te sont proposés pour te faire gagner du temps vis à vis des actions à effectuer.
Une approche qui s'adapte
à toi
- La structure compte,
- Mais tu auras la totale liberté d'adopter les outils proposés, de les réaménager à ta manière ou d'en utiliser d'autres de façon à ce que cela te convienne totalement.
- Il n'y a pas mieux pour que l'organisation que tu vas mettre en place soit durable dans le temps.
Elles témoignent :
Je rejoins le programme :
Oui, mais ...
OUI MAIS ... je n'ai pas le temps de suivre ce programme :
Comme je comprends parfaitement que tu sois débordée et que tu ne vois pas comment intégrer le suivi d'une formation dans ton emploi du temps en plus de tout le reste, voici ce que j'ai mis en place :
- la 1ère vidéo va te permettre de te libérer assez facilement du temps, lequel pourra être consacré en partie à la mise en application de ce que je propose,
- ensuite, plus tu avanceras dans le programme, plus tu gèreras efficacement ton temps,
- à noter aussi que les vidéos sont à la fois courtes et efficaces pour que cela ne te prenne justement pas trop de temps ;-)
- enfin, si tu es aujourd'hui une femme débordée, c'est qu'il faut changer quelque chose dans ton organisation et faire autrement. Comme le dit cette citation : "si tu veux quelque chose que tu n'as jamais eu, il te faut faire quelque chose que tu n'as jamais fait" ! Cela signifie qu'il est nécessaire d'investir dès aujourd"hui un peu de ton temps afin de te donner toutes les chances de mettre en place une organisation qui t'en fera économiser beaucoup par la suite.
OUI MAIS ... j'ai déjà essayé des tas de choses et ça ne marche pas avec moi :
Il y a souvent 2 raisons qui font que ça ne fonctionne pas :
- s'en tenir à uniquement utiliser des outils et des applications et penser que cela suffira à être productive. Ces derniers sont efficaces mais à condition d'avoir établi au préalable une structure d'organisation solide. Et c'est justement ce que ce programme va te permettre de mettre en place.
- recourir à des méthodes qui ne sont pas adaptées à toi. Par exemple, de nombreuses personnes préconisent de se lever à 5H du matin pour faire son miracle morning et avoir ainsi une journée efficace. Mais si tu n'es vraiment pas du matin, ce n'est pas à faire selon moi. Il me paraît important de respecter ton rythme biologique. C'est pourquoi, à partir du moment où tu appliques la structure que je te propose, tu es libre d'utiliser les supports que tu veux et qui te correspondent le mieux.
OUI MAIS ... mon organisation ne dépend pas que de moi :
Effectivement, nous ne sommes pas toujours seule maître à bord. On a des clients, des partenaires, des collègues ou encore un manager...
Au fil des vidéos, on va justement voir comment faire en sorte de ne plus être dans les projets des autres et comment dire "oui" à soi et à ses propres projets.
La vie est également faite d'imprévus, surtout si tu es maman comme moi ;-). Cet aspect est pris en compte dans le programme dans la partie "planification".
Je rejoins le programme :
Garantie 100% satisfaite ou remboursée
sous 30 jours :
Grâce à cette garantie, tu ne prends aucun risque, puisque si le programme ne te convient pas, tu es remboursée. Tu as 30 jours pour regarder les quatre premières vidéos et effectuer les premières actions, voir comment cela se passe au niveau du groupe Facebook, assister à ton 1er webinaire de questions/réponses... Bref, en 30 jours, tu vas vraiment avoir le temps de te faire une idée.
Comment est-ce que cela se passe concrètement?
Dès que tu es inscrite, tu vas recevoir les accès au programme par mail avec ton identifiant et ton mot de passe. Tu vas alors pouvoir commencer à regarder les vidéos. Les 4 premières seront disponibles pendant 30 jours afin de te permettre de voir si cette formation est faite pour toi.
Ensuite, deux possibilités :
- soit tu n'es pas convaincue et je te rembourse sur simple demande par mail
(delphine@femme-active-et-zen.com). Tu ne pourras plus alors te connecter à la plateforme ni au groupe Facebook.
- soit tu es satisfaite et dans ce cas, on poursuit l'aventure ensemble.
Maintenant, c'est à toi de choisir :
.
Finalement, tu es face à
deux chemins,
deux choix,
deux pilules comme Neo dans Matrix,
deux décisions
ou encore deux directions...
Soit tu continues comme aujourd'hui,
c'est à dire que tu ne changes rien ou pas grand chose, tu testes des outils, tu vois ce que cela donne, tu retentes quelque chose de nouveau, et ainsi de suite sans réels résultats.
La question qui se pose alors est :
où en seras-tu dans 3 mois, 6 mois... 1 an ? Seras-tu toujours cette femme débordée, tiraillée et stressée ou pas?
Est-ce souhaitable pour tes projets, ta santé, ta famille, tes enfants...?
Soit tu décides de prendre les choses en main,
de construire des fondations solides et d'avoir ainsi un système d'organisation véritablement efficace, quitte à ce que cela chamboule tes habitudes !
Je pense que la femme efficace et sereine que tu seras devenue aura envie de dire
"merci" à cette femme débordée,
qui un jour, a décidé de dire non au stress et à cette course infernale dont elle ne voulait plus !
Programme complet :
Contenu du programme :
- Programme e-SENS-iel comportant 15 vidéos - valeur de 497€
- les sessions de groupe tous les 15 jours - valeur de 650€
- 1 accès au groupe Facebook privé - valeur de 120€
- 2 bilans (questionnaire + 2 échanges de 30') - valeur de 105€
- 7 pépites pour être encore plus efficace - valeur de 110€
- 2 piliers complémentaires à une bonne organisation - valeur de 65€
Conditions d'accès au programme :
- Contenu (vidéos, podcasts, documents) accessible en ligne sur Internet 24H/24 - 7 jours /7 (débloqué selon les modalités citées précédemment)
- Contenu accessible à vie puisqu'il est téléchargeable.
- Accès à la plateforme, au groupe Facebook privé et aux sessions de groupe pour une durée de 6 mois.
- Garantie 100% satisfaite ou remboursée sous 30 jours.
Le programme complet devrait coûter 1547€
mais il est vendu à : 994€
Offre actuelle avec 30% de remise : 696€
Payable en 1 fois ou 3 fois sans frais
Tu as des questions ?
Si tu souhaites avoir des précisions complémentaires
sur le programme,
n'hésite pas à m'envoyer un mail
à l'adresse suivante :
delphine@femme-active-et-zen.com
Je rejoins le programme :
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